Советы по предотвращению боли в грудине после операции по рукавной резекции желудка

Большинство пациентов, перенесших операцию по резекции желудка, довольны результатами, но некоторые могут жаловаться на сильную боль под грудиной после операции. Они чувствуют эту боль в течение нескольких месяцев, не получая никакого облегчения. Боль может быть настолько сильной, что мешает им заниматься повседневными делами. Они также могут страдать от тошноты, рвоты и диареи после операции. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от боли под грудиной после операции по резекции желудка. Но все же, посещение врача необходимо, чтобы убедиться, что нет никакой другой основной причины боли.

Двигайтесь больше

Грудина движется вместе с вами, когда вы двигаетесь, но она также имеет тенденцию фиксироваться в одном месте во время определенных движений или действий. Это может вызвать боль в грудной стенке и затруднить вам глубокое дыхание.

Чтобы предотвратить боли в грудине после операции по рукавной резекции желудка, попробуйте следующие советы:

• Ни в коем случае не наклоняйтесь вперед, особенно при подъеме или толкании/тянув за собой тяжелые предметы. Это поможет предотвратить чрезмерное смещение грудины вверх и вниз при движении.

• Поддерживайте активность, как можно больше гуляя в течение дня. Это поможет вашему телу оставаться в движении, и грудина не будет застывать в одном положении в течение длительного времени (как это часто случается, когда вы долго стоите или сидите неподвижно).

• Чтобы дать организму достаточно времени для адаптации к новой позе и избежать чрезмерной нагрузки на грудину, старайтесь лежать на спине не дольше 30 минут за раз.

Ешьте небольшими порциями в течение дня

Вы можете контролировать свой голод, съедая небольшие порции и не переедая за один раз. Вам следует потреблять меньше порций, потому что после операции ваш желудок станет меньше, что является важным фактором. Также важно есть медленно и тщательно пережевывать пищу, чтобы у вашего организма было время переварить ее. Медленный прием пищи также поможет вам избежать переедания за один раз, что может привести к боли в груди и грудине. Кроме того, необходимо избегать употребления большого количества жидкости во время еды, потому что это также может вызвать дискомфорт в этой области после операции.

Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу

После операции вам придется придерживаться низкокалорийной диеты с высоким содержанием белка. Эта диета рекомендуется для того, чтобы помочь вашему организму восстановиться и восстановиться после операции. Пережевывание каждого кусочка пищи необходимо, поскольку это позволяет вам быстрее почувствовать сытость и предотвращает переедание. Если вы не будете правильно пережевывать пищу, она не будет такой питательной, какой должна быть, что может привести к плохим результатам для здоровья в будущем.

Еще одним преимуществом тщательного пережевывания пищи является то, что оно помогает расщеплять любые жесткие продукты до того, как они попадут в ваш пищеварительный тракт, чтобы они могли быть надлежащим образом переварены, не вызывая никаких проблем, таких как вздутие живота или боли от газов после употребления определенных продуктов, которые могут вызывать эти проблемы у некоторых людей (например, брокколи). Тщательное пережевывание пищи также помогает предотвратить язвы и другие проблемы, которые могут возникнуть в желудке, если вы не пережевываете пищу должным образом.

Потягивайте костный бульон

Костный бульон содержит коллаген, необходимый для заживления слизистой оболочки желудка и кишечника. Он также помогает усваивать питательные вещества, чтобы вы могли извлекать больше пользы из пищи. Если у вас слабый желудок или проблемы с перевариванием определенных продуктов, коллаген может помочь заживлению слизистой оболочки желудка. Боль в грудине, скорее всего, вызвана мягкой слизистой оболочкой желудка и/или плохим пищеварением из-за операции. Лучшим решением этой проблемы является начало регулярного приема костного бульона.

Костный бульон также содержит аминокислоты, которые помогают защитить от стрессовых переломов костей. Стрессовые переломы могут возникнуть, когда кости ослабевают из-за плохого питания или отсутствия активности. Если вы испытываете боль в грудине или грудной клетке, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать костный бульон в качестве варианта лечения, поскольку он может указывать на другие проблемы, требующие немедленного внимания.

Избегайте газированных напитков

Газированные напитки часто считаются средством облегчения кислотного рефлюкса, но они могут вызвать еще большую боль в долгосрочной перспективе. Причина в том, что эти напитки увеличивают давление на желудок, что может привести к его расширению, а затем сокращению. Это вызывает дискомфорт и боль в области грудины.

Чтобы этого не произошло, вам следует избегать употребления газированных напитков в течение как минимум шести месяцев после операции по резекции желудка. Это особенно важно при употреблении пищи или напитков, которые могут вызвать симптомы рефлюкса, такие как вздутие живота или несварение желудка.

Следите за своей осанкой

Поддержание правильной осанки — один из основных советов по предотвращению боли в грудине после операции по резекции желудка. Многие люди думают, что могут сидеть на диване, лежать в кровати или стоять в сутулой позе, но это нездорово для их тела. Это может вызвать еще больше проблем с осанкой и заставить вас чувствовать себя хуже, чем раньше.

Чтобы ваше тело оставалось здоровым и продолжало работать правильно, вам необходимо следить за тем, чтобы вы всегда поддерживали правильную осанку. Это означает, что вы должны держать спину прямо, а плечи на одном уровне. Вы также должны слегка прижимать подбородок к груди, чтобы у вас не было избыточного напряжения в мышцах шеи из-за постоянного взгляда вверх.

Избегайте обтягивающей одежды

Одним из самых популярных методов профилактики боли в грудине после операции по резекции желудка является отказ от ношения тесной одежды. Тесная одежда может давить на желудок, увеличивая вероятность возникновения боли. Тесная одежда также ограничивает ваши движения, снижая вашу способность дышать. Это может нарушить кровообращение в вашем организме, увеличивая ваши шансы на образование тромба. Если у вас болит грудина после операции по резекции желудка, вы должны носить свободную одежду и уделять достаточно времени отдыху, чтобы ваше тело могло правильно восстановиться.

Следование плану послеоперационного ухода вашего врача — первый шаг к предотвращению боли в грудине после операции по резекции желудка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед ее выполнением — в зависимости от вашей процедуры могут быть некоторые ограничения на определенные виды физической активности или точный режим приема витаминов и добавок. Однако если вы можете быть проактивны в отношении этих вещей, есть хороший шанс, что вы можете минимизировать вероятность боли в грудине после операции по резекции желудка.