Полезные советы родителям о том, как помочь своим детям правильно ухаживать за зубами

Уход за зубами — важная часть поддержания здоровья, и никогда не рано научить детей этому. Как родитель, вы можете дать рекомендации о важности хороших привычек гигиены полости рта, которые помогут сохранить их зубы крепкими и здоровыми на долгие годы. Вот несколько советов о том, как вы можете помочь своим детям развить в себе привычку заботиться о здоровье зубов на всю жизнь.

1. Установите регулярный график чистки зубов и использования зубной нити.

Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой и ежедневно пользуется зубной нитью. Лучше всего присматривать за ребенком, пока он чистит зубы, или помогать ему делать это, пока ему не исполнится по крайней мере семь лет. Кроме того, вы можете использовать таймер или установить будильник, чтобы напоминать детям, когда пора чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Это поможет убедиться, что ваши дети следуют рекомендуемым привычкам гигиены полости рта. Например, чистка зубов в течение двух минут и использование зубной нити один раз в день.

2. Выберите правильную зубную щетку

Выберите зубную щетку с мягкой щетиной, подходящую по размеру для полости рта вашего ребенка. Вы также можете помочь ему найти зубную щетку с любимым персонажем или дизайном, чтобы сделать чистку зубов более увлекательной. Кроме того, меняйте зубную щетку каждые три месяца или раньше, если щетина изношена. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность покупки электрической зубной щетки для вашего ребенка, так как они более эффективны в удалении зубного налета и могут помочь научить вашего ребенка чистить зубы дольше и тщательнее. Кроме того, ищите зубную щетку, которая имеет знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA).

3. Регулярно посещайте стоматолога.

Важно, чтобы ваш ребенок регулярно проходил осмотр у стоматолога, начиная с первого дня рождения или раньше, если это рекомендовано врачом. Это поможет выявить любые потенциальные проблемы с зубами и деснами, чтобы их можно было решить на ранней стадии. Кроме того, плановые визиты дают стоматологу возможность дать персонализированные рекомендации по гигиене полости рта, которые лучше всего подходят для конкретных нужд вашего ребенка. Также обязательно посетите специалиста по пародонтологии, чтобы проверить зубы на наличие признаков пародонтита. Это особенно важно, если в вашей семье есть случаи заболеваний десен.

4. Предлагайте здоровую пищу и напитки

То, что ест и пьет ваш ребенок, может оказать большое влияние на здоровье его зубов. Давайте ему закуски и блюда с низким содержанием сахара, такие как свежие фрукты и овощи, цельные зерна, рыбу, орехи и молочные продукты. Ограничьте или избегайте сладких или кислых напитков, таких как газировка, сок или спортивные напитки, насколько это возможно — вода всегда лучший выбор! Вы также можете поговорить со своим педиатром о фторидных добавках, если вы считаете, что они необходимы для здоровья полости рта вашего ребенка. Это поможет укрепить эмаль его зубов и снизить риск развития кариеса.

5. Используйте правильные стоматологические средства

Помимо зубных щеток, существуют и другие стоматологические принадлежности, такие как фторидные ополаскиватели для полости рта и зубная паста, которые могут помочь сохранить зубы здоровыми и способствовать лучшей гигиене полости рта. Поговорите со своим стоматологом или педиатром о том, какой тип продукции лучше всего подойдет для нужд вашего ребенка, а также о правильном способе ее использования. Кроме того, обязательно читайте этикетки и используйте только те продукты, которые имеют знак одобрения ADA. Кроме того, ищите продукты, которые содержат антибактериальные вещества, такие как триклозан или фторид олова, чтобы помочь предотвратить кариес и заболевания десен.

6. Избегайте очень горячей или очень холодной пищи и напитков.

Зубы вашего ребенка все еще развиваются, поэтому они могут быть особенно чувствительны к экстремальным температурам. Постарайтесь не давать им очень горячую или очень холодную пищу и напитки, чтобы защитить их зубы от повреждения. Кроме того, обязательно ограничьте их воздействие на сладкие продукты и напитки, которые также могут повредить зубную эмаль. Это особенно важно, если у вашего ребенка брекеты, так как сахарам может быть еще легче застревать в брекетах и ​​вызывать кариес. Например, лучше избегать липких и твердых конфет, а также кислых продуктов, таких как цитрусовые.

В целом, родителям важно знать о здоровье полости рта своего ребенка и предпринимать необходимые шаги, чтобы убедиться, что они следуют хорошим привычкам гигиены полости рта. Это включает в себя предоставление им здоровой пищи и напитков, выбор мягкой зубной щетки с одобрением ADA, планирование регулярных визитов к стоматологу, использование соответствующих стоматологических средств, таких как ополаскиватели для полости рта с фтором или зубная паста с триклозаном, и избегание очень горячей или холодной пищи и напитков. Помня эти советы, вы можете помочь сохранить зубы вашего ребенка крепкими и здоровыми на протяжении всей его жизни!