Почему важно отдохнуть от социальных сетей — руководство 2024 года

Много раз людей спрашивали, могут ли они прожить неделю без социальных сетей. Большинство из них отвечали: «Я не могу прожить без социальных сетей и дня» или «Я не могу прожить без телефона даже час». Социальные сети теперь стали своего рода зависимостью как для молодежи, так и для пожилых людей.

Бесконечное количество контента, которое может варьироваться от забавных видео и мемов до интригующих историй, рассказанных в постах, служит неограниченным средством развлечения для всех. Да, социальные сети служат платформой для взаимодействия пользователей со множеством людей по всему миру. Однако у них есть некоторые недостатки, которые вызывают отвращение, когда на них указывают. В этой статье будут указаны эти недостатки, а также я объясню вам, почему вам нужно отдохнуть от социальных сетей и как управлять временем, которое вы проводите в социальных сетях. Будет дан небольшой совет о том, как просматривать закрытые аккаунты Instagram с помощью SimplyGram также.

Одним из главных недостатков социальных сетей является депрессия и беспокойство, которые они с собой несут. Если вы не знали, что что-то столь развлекательное, как социальные сети, может вызывать депрессию, то вас ждет большой сюрприз. Для некоторых людей просмотр яркого образа жизни и признанного богатства других пользователей Instagram приводит их к депрессии. И это не потому, что они завидуют этим богатым пользователям социальных сетей, а потому, что они не могут отличить естественные картинки от искусственных. Например, все благодаря таким приложениям, как Снэпчат и других приложениях виртуальной реальности, люди, особенно женщины, теперь могут публиковать фотографии без прыщей. Большинство людей знают, что Snapchat существует для редактирования фотографий, но поверят ли они, что у людей на этих фотографиях есть прыщи и угри? Вот когда в дело вступают депрессия и низкая самооценка. Хотите верьте, хотите нет, но это случается.

Кроме того, люди склонны сравнивать себя с другими людьми, когда они постоянно находятся в социальных сетях. Помните, почему Instagram удалил функцию «лайков» в некоторых странах? Люди склонны измерять свою социальную ценность количеством лайков и вовлеченности, которые они получают в социальных сетях. Они также смотрят на богатство и имущество, которые, по утверждениям других пользователей, у них есть, и начинают сомневаться в себе. Честно говоря, социальные сети являются одним из основных инструментов, которые повлияли на некоторых молодых людей, чтобы они начали зарабатывать деньги незаконными способами. Все во имя попытки соответствовать тому, что в тренде.

Еще одним серьезным недостатком социальных сетей является продвижение фальшивого образа жизни. Социальные сети — это платформа, где люди выдают себя за тех, кем они не являются. Они показывают только ту версию себя, которую хотят, чтобы люди видели. Среди всех преимуществ социальных сетей, они являются средой для большого количества негатива и фейковых новостей.

Теперь, когда я указал на некоторые недостатки социальных сетей, я расскажу вам, почему вам нужно ограничить время, которое вы проводите в социальных сетях. Но прежде чем продолжить, я хотел бы сказать тем, кто говорит, что не может жить без социальных сетей; что наши предки жили без социальных сетей, и они достигли многого. Я лично не думаю, что это будет трудная жизнь без социальных сетей в течение недели.

Почему важно отдыхать от социальных сетей

• Чтобы проводить больше времени с теми, кто вам дорог: Зависимость от социальных сетей — или, может быть, не зависимость, а просто привязанность — может разрушить отношения. Я говорю не только об отношениях между парами; это могут быть ваши отношения с семьей, друзьями или даже с коллегой. Понятно, что вы всегда в телефоне, если вы менеджер социальных сетей, но какое у вас оправдание, если вы не менеджер социальных сетей, но вы не можете сделать и двух предложений в разговоре, не ответив на сообщение или не проверив тренд. Действительно раздражает, если вы разговариваете с кем-то, кто вам дорог, а он или она занят своим телефоном. Как я уже сказал, это разрушает отношения. Вы можете попытаться провести немного времени в режиме реального времени с людьми, которые вам дороги, взяв за правило ставить свой телефон на беззвучный режим или класть его экраном вниз на стол. Вы также можете проводить время с людьми, которые вам дороги, устраивая дни без социальных сетей. Это могут быть выходные или один раз в день, как бы там ни было, убедитесь, что вы проводите качественное время со своей семьей без вмешательства социальных сетей.

• Чтобы достичь своих мечтаний и целей: исследование показало, что большинство людей ежедневно тратят впустую не менее 2 часов в социальных сетях. Эти два часа не включают в себя продуктивное время, которое вы тратите на поиск качественного контента для публикации в социальных сетях. Оно включает в себя время, которое мы тратим, когда увлекаемся трендами или отвечаем на комментарии. Если вы не регулируете использование социальных сетей, вы можете потерять драгоценное время, необходимое для продвижения вашей карьеры или ваших мечтаний. Увлечение социальными сетями может заставить вас прокрастинировать. И нет худшего убийцы карьеры, чем прокрастинация.

• Из соображений конфиденциальности: Чтобы войти или зарегистрироваться на большинстве платформ социальных сетей, вам необходимо ввести свой номер телефона, адрес электронной почты или любую другую личную информацию. И хотя большинство этих учетных записей социальных сетей сохранят ваши данные в безопасности, задумывались ли вы когда-нибудь о том, что может произойти, если ваши данные по ошибке попадут в чужие руки? Из-за опасности кражи личных данных и других преступлений некоторые платформы социальных сетей, такие как Instagram, придумали функцию, которая дает своим пользователям возможность выбирать, должны ли их учетные записи в социальных сетях быть закрытыми или открытыми. Вы можете узнать, как просматривать закрытые учетные записи Instagram, запросив разрешение у владельца учетной записи. Это можно сделать, запросив подписку на учетную запись.

Как увеличить число подписчиков в Instagram, не находясь в сети.

Большинству владельцев бизнеса сложно идти в ногу с постоянно меняющимися алгоритмами социальных сетей, чтобы постоянно развлекать своих зрителей. Что ж, ответ на вопрос увеличения числа подписчиков в Instagram без фактического нахождения в сети — воспользоваться услугами по росту в Instagram. Пока вы этим занимаетесь, вам рекомендуется обратиться к поставщику услуг по росту в Instagram, который использует органические методы для роста аккаунтов. Одним из лучших сервисов по росту в Instagram является SimplyGram. Они увеличат вашу вовлеченность в Instagram, и вам не придется даже пальцем пошевелить или даже быть в сети.

Как управлять своим временем и личной информацией при использовании социальных сетей

Есть некоторые приложения, задача которых — удерживать вас сосредоточенными на реальной жизни, отвлекая вас от вашей жизни в социальных сетях. Некоторые из этих приложений включают Offtime, AppDetox, Stay on Task и многие другие. Что касается личной информации в социальных сетях, вы можете управлять и защищать свою личную информацию, регулируя количество личных фотографий, постов и историй, которые вы рассказываете о себе в социальных сетях. Фотографии, размещенные на платформе социальных сетей, особенно в публичном аккаунте, могут использоваться для онлайн-мошенничества.

В заключение, социальные сети стали для нас на шаг ближе к людям со всех уголков мира. Они также доставляли мировые новости к нашему порогу, но наша зависимость от них может нанести вред нашему физическому и психическому здоровью. Обратите на это внимание.