4 практических способа помочь вашему ребенку с психическим здоровьем

Люди часто забывают, что дети могут страдать от множества различных проблем с психическим здоровьем. А именно, к сожалению, многие из них думают, что раз у детей нет никаких «огромных» обязанностей, они не могут быть грустными, подавленными, тревожными и многого другого.

Но на самом деле это далеко от реальности. К сожалению, похоже, что все больше и больше молодых людей часто чувствуют себя потерянными, беспомощными, немотивированными, напуганными и как будто их практически никто не понимает, даже собственные родители.

И это действительно может быть разрушительно. Если вы заметили, что ваш ребенок в последнее время проявляет некоторые признаки депрессии или любого другого чувства, которое может негативно повлиять на его жизнь, то вот шаги, которые вам следует предпринять.

Слышали ли вы об игровой терапии?

Если ответ «нет», то сейчас самое время обсудить это. Широко известно, что когда взрослые сталкиваются с некоторыми психологическими проблемами, они часто обращаются к консультантам, чтобы те помогли им преодолеть определенные препятствия.

Однако, когда дело касается детей, у них есть нечто, что определяется как игровая терапия. Так что же это такое? А именно, она опирается на игру, потому что это один из самых эффективных способов для детей выразить свои чувства и то, что они обычно переживают.

Вместо слов во время этих сеансов они используют игрушки. Если ваш малыш обычно не любит говорить о своих чувствах или проблемах, то вам определенно следует выбрать этот метод, чтобы лучше понять, что происходит с вашим ребенком.

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать это, то мы бы посоветовали вам сначала провести исследование, чтобы найти учреждения, где проводятся эти терапии. Насколько нам известно, этот метод очень популярен в Канаде, особенно в Калгари, поэтому, если вы живете где-то недалеко от этого города, то мы бы посоветовали вам связаться с опытным игровым терапевтом в Калгари, чтобы ваш ребенок мог начать эти сеансы как можно скорее. Определенно стоит попробовать!

Любовь — всегда ответ!

Нет сомнений в том, что мир, в котором мы живем, суров, и что у множества детей есть ощущение, что если они сделают что-то неправильно или почувствуют себя определенным образом, то их отвергнут и друзья, и родители!

Таким образом, не забывайте, что ваша роль как родителя заключается в том, чтобы любить и принимать своего ребенка, независимо от того, что он или она делает или чувствует. Вам нужно постоянно напоминать своему малышу, что вы будете любить его/ее безусловно и что вы будете рядом в любой момент.

Даже если ваш малыш сделал что-то, что вы не одобряете или считаете позитивным, помните, что ни один поступок не должен влиять на ваши отношения с ним/ней. Поэтому не забывайте проявлять любовь, когда можете, потому что иногда это самое эффективное, что вы можете сделать для своего ребенка.

Иметь распорядок дня — это здорово!

Мы знаем, что некоторые из вас могут думать, что дети в целом считают рутину бесполезной и скучной, но верите вы в это или нет, именно рутина может положительно влиять на их благополучие.

Чтобы прояснить ситуацию, если ваш малыш привык делать определенные вещи каждый день, а затем происходит что-то, что нарушает привычный распорядок дня, он может внезапно стать гораздо более напряженным и тревожным, поскольку он не привык к неопределенности.

Это как раз одна из главных причин, почему вам следует установить определенный режим для вашего ребенка и убедиться, что он/она его придерживается. Так что мы имеем в виду? Это значит, что должно быть запланировано время для игр, просмотра телевизора, прогулок, учебы, еды и других занятий.

Помните, что это правило следует применять и ко сну! Если вы не знали, Американская академия педиатрии считает, что метод «Щетка, Книга, Кровать» должен применять каждый ребенок.

Не паникуйте!

Теперь мы знаем, что подавляющее большинство родителей начинают паниковать, когда замечают, что с их ребенком что-то происходит. Это потому, что они думают о худших сценариях, даже не пытаясь сначала все обдумать.

Что мы должны сказать вам прямо сейчас, так это то, что истерика — это худшее, что вы можете сделать для своего ребенка, и это ничего не решит. Поэтому вместо того, чтобы паниковать, сначала убедитесь, что вы выполнили домашнюю работу, чтобы вы могли обнаружить различные полезные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку.

Когда речь идет об общем благополучии ребенка, мы знаем, что ни один родитель не равнодушен и хочет сделать все возможное, чтобы помочь ему. Поэтому, если вы хотите быть уверены, что ваш ребенок преодолеет все, что его беспокоит, то следуйте всем этим шагам выше.