5 вещей, которых следует избегать, если вы хотите сохранить свой слух

В жизни мы не застрахованы от процесса старения. Это то, что неизбежно, если мы хотим прожить определенный возраст. Поэтому нам нужно хорошо заботиться о себе в надежде выглядеть, функционировать и чувствовать себя хорошо, даже в наши золотые годы.

Хотите стареть с достоинством? Вот несколько вещей, которых вам следует избегать, чтобы сохранить свой слух сильным и острым с возрастом:

1. Ватные палочки

Одной из первых вещей, к которой прибегают большинство людей, когда чувствуют, что их уши забиты ушной серой, является ватный тампон. Однако проблема с ватными тампонами заключается в том, что, хотя они могут собирать и собирают ушную серу, они также печально известны тем, что заталкивают серу глубже в ушной канал.

Не говоря уже о том, что существуют риски использования ватных палочек, например, случайное прокалывание барабанной перепонки во время использования. В свою очередь, результатом может стать потеря слуха.

2. Большие объемы

Вы из тех людей, которые любят слушать громкую музыку или смотреть телевизор на большой громкости? Это то, что вам определенно захочется прекратить делать. В противном случае ваш слух может пострадать сейчас и в будущем.

Если у вас уже есть проблемы со слухом, попробуйте использовать субтитры при просмотре телевизора, а также слушать его на более безопасной громкости.

3. Постоянный шум

Не только высокая громкость ужасна для здоровья наших ушей, но и постоянный шум — это еще одна вещь, которая может быть вредна для вашего слуха. Очень важно дать ушам время, необходимое для декомпрессии и отдыха после прослушивания частого шума. Это особенно актуально после, скажем, посещения концерта или другого громкого мероприятия.

4. Громкие действия

Шумные действия, такие как использование электроинструментов, газонокосилок или стрельба из ружей, например, обычно не могут быть исключены, говоря в общем. Однако, если ваш слух важен для вас, хорошей идеей будет избегать как можно большего количества громких действий — или, по крайней мере, надевать надлежащие средства защиты ушей при воздействии такого шума.

5. Высокий уровень холестерина

Знаете ли вы, что некоторые продукты, которые вы едите, могут негативно влиять на качество вашего слуха? Да, это правда. Оказывается, продукты с высоким содержанием холестерина могут быть вредны для наших ушей и их функционирования.

Продукты с высоким содержанием холестерина, которые вам следует избегать или сократить потребление, включают жирное мясо, растительные масла, маргарин, яйца, сахар и искусственные подсластители, а также плавленые сыры. Такие продукты не только ужасны для вашего слуха, но и, как правило, нездоровы и вредны для организма во многих других отношениях.

У вас или ваших близких уже есть проблемы со слухом? Почувствуйте разницу с Earlens.

Заключение

Слух часто является чем-то само собой разумеющимся, когда мы молоды. С возрастом очень часто происходит потеря того уровня слуха, который у нас был когда-то. Хотя и прискорбно, что происходит потеря слуха, на более позитивной ноте есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой слух или замедлить скорость ухудшения слуха с возрастом.