10+ элитных спортсменов-веганов, доказывающих, что вам не нужно мясо
Содержание
Эти элитные спортсмены-веганы — потрясающие примеры того, как переход на растительную диету не просто полезен для производительности. На самом деле, это может стать решающим фактором между победой и поражением!
Кьяра Спаньоли Габарди
Широко распространено заблуждение, что элитные спортсмены-веганы просто не могут существовать. В конце концов, им нужно много животного белка, чтобы увеличить размер мышц и реакцию, верно? Неправильно! Все больше элитных профессиональных спортсменов фактически исключают молочные продукты, яйца и мясо из своего рациона по разным причинам.
И правильно: хотя мясо действительно обеспечивает протеин, оно также делает организм очень кислотным, что приводит к воспалению. Нехорошо, когда ваши мышцы пытаются восстановиться после сложного матча или тренировки! Спортсмены-веганы сообщают о большем количестве энергии, более быстром времени восстановления и лучшей производительности, чем их коллеги-мясоеды.
На самом деле, этот фильм-хит Изменения в правилах игры прекрасно иллюстрирует все эти моменты.
Режиссером фильма выступил оскароносный режиссер-документалист Луи Психойос, а исполнительными продюсерами выступили Джеймс Кэмерон, Арнольд Шварценеггер, Джеки Чан, Льюис Хэмилтон, Новак Джокович и Крис Пол. Изменения в правилах игры рассказывает историю Джеймса Уилкса — элитного тренера спецназа и победителя The Ultimate Fighter — о том, как он путешествует по миру в поисках оптимальной диеты для повышения работоспособности человека.
Джеймс обнаруживает выдающихся спортсменов, бойцов спецназа, выдающихся ученых, кумиров культуры и героев повседневной жизни, что навсегда изменило восприятие веганства и спорта.
Короче говоря, этот шаг ясно показывает, что веганская диета не только полезна для вашего здоровья и здоровья планеты в целом, но и дает лучшим спортсменам мира преимущество перед конкурентами.
Не верите? Просто посмотрите на список спортсменов первой величины, которые изменили свой рацион питания, перейдя на растительную пищу или даже полностью перейдя на веганство, и добились потрясающих результатов.
10+ вдохновляющих элитных спортсменов-веганов
1. Винус Уильямс
Она, вероятно, самая известная элитная спортсменка-веганка в нашем списке. И, несомненно, самая известная американская теннисистка в мире, как мужского, так и женского пола. Сегодня Венера Уильямс является обладательницей четырех золотых олимпийских медалей и пятикратной обладательницей престижного женского титула Уимблдона. Она решила стать веганкой, когда в 2011 году ей поставили диагноз синдром Шегрена. Врачи рекомендовали ей это изменение в рационе, чтобы облегчить некоторые из ее симптомов, таких как сильная усталость и боль в суставах. С тех пор Венера кажется более целеустремленной и сильной, чем когда-либо!
Изображение: Wikicommons
2. Лионель Месси
Месси просто GOAT. Он выиграл 32 трофея для испанского клуба Barcelona и является рекордсменом по количеству официальных голов. Он вдохновляет мир своей добротой, а также своим образом жизни, основанным на растительном питании. После неудачного выступления на чемпионате мира 2014 года Месси решил проверить, может ли его диета что-то изменить. Он проконсультировался с известным диетологом, чтобы внести некоторые изменения.
Сегодня он уделяет большое внимание органическим цельным продуктам, особенно фруктам, орехам и овощам. Он не веган все время, но он полностью переходит на веганство, когда идет футбольный сезон. Что, к счастью для животных, происходит большую часть года. Так что, если он не полностью веган, почему он в нашем списке? Потому что когда GOAT становится веганом, даже частично, этот факт может иметь большое влияние, особенно на молодежь.
Изображение: Wikicommons
3. Льюис Хэмилтон
MBE Льюис Хэмилтон — один из самых известных элитных спортсменов-веганов. Он считается лучшим гонщиком своего поколения, будучи четырехкратным чемпионом мира Формулы-1 за рулем Mercedes AMG Petronas. Недавно чемпион по автогонкам поделился постом в социальных сетях, в котором призвал своих поклонников стать веганами, как и он сам.
В своей истории в Instagram спортсмен опубликовал видео с кадрами бойни с подписью: «если вы не можете вынести этого своими глазами, не кладите их в рот». Конечно, его 6,8 миллионов подписчиков были сильно затронуты его советом! Приятно видеть, что один спортсмен в нашем списке является веганом «ради животных», а не для улучшения собственных результатов. Хотя мы уверены, что его диета должна быть фактором успеха Гамильтона!
Изображение: Wikicommons
4. Новак Джокович
Он, возможно, GOAT в теннисе. И он полный индивидуалист. Джокович делает все по-своему. Он говорит НЕТ вакцинам от Covid и НЕТ употреблению в пищу мертвых животных и продуктов животного происхождения. Да, именно так: Джокович — полный веган, и уже некоторое время является таковым. И он гордится этим фактом!
«(Я) определенно очень счастлив быть частью очень впечатляющей группы людей из спорта, киноиндустрии, разных сфер жизни, очень успешных людей, которые питаются растительной пищей, здоровы, счастливы и успешны в том, что они делают. Вот в чем суть», — говорит он.
Действительно, диета Джоковича так много значит для него, что он открыл веганский ресторан Eqvita в Монте-Карло в 2016 году, чтобы попытаться побудить других избегать продуктов животного происхождения. Один из наших личных любимых элитных спортсменов-веганов, определенно!
5. Джермейн Дефо
Английский футбольный тренер и футболист OBE Джермейн Дефо наиболее известен своей ролью в клубе Премьер-лиги AFC Bournemouth и английской национальной сборной. Документальные фильмы, такие как «What The Health», «Коровье заговор‘ и ‘Резня’ подтолкнули Дефо к решению стать веганом. Эта тема настолько дорога Дефо, что он даже снял свой собственный короткометражный фильм с брендом безмясной еды Quorn.
Изображение: Wikicommons
6. Гектор Беллерин
Футболист испанского происхождения играл за «Арсенал», клуб Ла Лиги «Реал Бетис» и, конечно, за сборную Испании. Он славится своей скоростью, быстро переходя в оборонительную позицию. Он считает, что его невероятная игра обусловлена веганской диетой. Гектор объяснил, что его новая диета также помогла предотвратить травмы: «Для меня самое главное — это воспаление в моем теле после игр и скорость, с которой мое тело восстанавливается по сравнению с тем, что было раньше», — сказал он.
Изображение: Wikicommons
7. Карл Льюис
Карл Льюис был признан спортсменом десятилетия в 1980-х годах, а также имеет престижный титул Олимпийского спортсмена века. Так как же ему удалось стать таким потрясающим спортсменом? Конечно же, веганская диета! Изначально он стал веганом, потому что хотел получать больше питательных веществ, минимизируя при этом излишние калории. Результат был впечатляющим — его лучшие результаты на соревнованиях пришлись на первый год его веганской диеты. С тех пор Льюис сотрудничает с веганским брендом Silk и размещает свою продукцию на упаковках оригинального и несладкого соевого молока в продуктовых магазинах по всей территории США.
Изображение: Wikicommons
8. Роб Бигвуд
Моряк Попай получил свою невероятную силу от стейка? Нет, это был шпинат! Кажется, герой мультфильма нашел настоящую жизнь 21ул преемник века в веганском армрестлере Робе Бигвуде. Его выбор был в пользу этики ради животных и планеты, но это также оказалось очень полезным для его тела. Бигвуд — чья фамилия, похоже, отмечает его экологическую судьбу — является победителем более 40 чемпионатов штата и стал звездой документального сериала о спортивном армрестлинге «Game of Arms».
Фото: Flickr от hyunlab
9. Хизер Миллс
Это, возможно, одна из самых известных элитных спортсменок-веганов, поскольку бывшая модель и заядлая лыжница также является бывшей миссис Пол Маккартни. Когда в 1993 году она потеряла часть ноги после столкновения с полицейским мотоциклом, ехавшим на экстренную помощь, частью ее процесса выздоровления стал переход на веганскую диету. Страстная любительница животных всю свою жизнь, теперь она стала ярой сторонницей веганства. Она говорит: «Мой план — улучшить мир с помощью веганства, и это включает в себя демонстрацию того, что здоровые веганы могут быть лучшими в спорте.”
В 2012 году она выиграла четыре золота на национальном чемпионате США по адаптивному горнолыжному спорту в Колорадо, а в следующем году завоевала серебряную медаль Кубка мира по слалому в Новой Зеландии. В 2015 году Хизер наконец установила пять мировых рекордов.
Фото: Хизер Миллс
10. Меган Дюамель
Чемпионка Канады по фигурному катанию Меган Дюамель — двукратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Канады и обладательница золотой, серебряной и бронзовой медалей зимних Олимпийских игр. Она отказалась от мяса, молока, сыра и всего, что получено от животных, с 2008 года, после прочтения книги «Тощая стерва».
Пока Меган готовилась к зимним Олимпийским играм 2014 года, она объяснила, что ела домашний хлеб, тыквенно-яблочное масло, мюсли, печенье, смеси для приготовления сухофруктов и тому подобные закуски, чтобы добиться победы, и в том году Дюамель и Рэдфорд стали первой парной командой, которая выполнила тройной лутц бок о бок на зимних Олимпийских соревнованиях.
Изображение: Wikicommons
11. Энди Лалли
Энди Лалли — гонщик мирового класса, добившийся выдающихся результатов, в том числе пятикратной победы в гонке «24 часа Дайтоны» и чемпионства серии Grand Am Rolex 2006, 2004 и 2001 годов, а также установивший рекорды серии по количеству попаданий в тройку и пятерку лучших.
Он стал веганом в 2009 году, потому что не хотел мучить другие живые существа ради своей еды, а также хотел исследовать больше вариантов растительной пищи для своего здоровья.
Изображение: Flickr
12. Грифф Уэйлен
Футбольный ресивер, который в настоящее время является свободным агентом, является еще одним из наших элитных спортсменов-веганов. Уэйлен также был членом Miami Dolphins (многие из которых также являются веганами!), San Diego Chargers, New England Patriots, Baltimore Ravens и Oakland Raiders, а также Calgary Stampeders из Канадской футбольной лиги.
13. Морган Митчелл
Хотите доказательств того, что спортсмены-веганы надирают задницы своим конкурентам? Великолепная Морган Митчелл участвовала в эстафете 4 × 400 метров на чемпионате мира 2015 года в Пекине, но не вышла в финал. Она представляла Австралию в женском забеге на 400 метров и женской эстафете 4 × 400 метров на летних Олимпийских играх 2016 года, не завоевав ни одной медали. Но, став веганом, она выиграла свои последние двенадцать забегов, что недавно завершилось победой за национальный титул. Морган присоединяется ко все большему числу спортсменов-веганов, которые доказав, что можно не только находиться в отличной форме, не употребляя продукты животного происхождения, но и добиться успеха в спорте самого высокого уровня.
Изображение: Animal Liberation Victoria через Facebook
14. Патрик Бабумян
Патрик Бабумян — обладатель мирового рекорда по пауэрлифтингу и победитель Самый сильный человек Германии. Он — полноценная веганский силовой агрегат! Вскоре после того, как он исключил из своего меню мясо и другие продукты животного происхождения, Бабумян почувствовал колоссальное улучшение своего здоровья и времени восстановления. Более того, он продолжал увеличивать свою силу и бить рекорды по пауэрлифтингу.
Веганский путь Бабумяна, который объясняется в видео ниже, особенно важен, поскольку он демонстрирует, как можно сохранять и набираться сил, не идя ни на какой компромисс с этикой.
Мы забыли упомянуть кого-то из ваших любимых элитных спортсменов-веганов? Дайте нам знать в комментариях ниже!
- Автор
- Недавние Посты
- Лучшие тенденции маникюра на лето 2024 года — 5 июля 2024 г.
- Дизайнеры одежды Zero Waste, которые просто убивают — 4 июля 2024 г.
- Как купить этичный бриллиант — 28 июня 2024 г.
- Фейсбук
- Твиттер
- Пинтерест
- Копировать ссылку